Bijak Temuduga

Pisang Meredakan Tekanan Anda

Pisang Meredakan Tekanan Anda - Cara Untuk Hadapi Tekanan

Pisang Untuk Redakan Tekanan. Saya ada belajar pasal stress management. Stress atau tekanan memang tak boleh hilang. Malah, ia sesuatu yang perlu ada di dalam hidup supaya kita boleh mencari penyelesaian terhadap sesuatu masalah.

Pun begitu, stress ini perlu ditanggani dan perlu dikawal. Tak boleh dibiarkan begitu sahaja sehingga hidup kita dipenuhi dengan stress yang memporak-perandakan kehidupan. Ada banyak petua, tips serta panduan untuk tanggani stress. Dan stress ada banyak jenis ... bergantung pada personaliti, gaya hidup dan juga cara berfikir.

Pisang Boleh Meredakan Tekanan Anda

Salah satu cara nak tanggani stress ialah dengan buah pisang. Tahukah anda bahawa pisang boleh redakan stress? Aha .. kalau anda rasa stress atau tertekan, pergilah cari pisang, segeralah makan pisang.
Pisang Meredakan Tekanan Anda
Tak perlu makan banyak, sebiji buah pisang pun dah cukup. Pisang yang bersaiz sederhana mampu mengeyangkan anda, ia mempunyai 105 kalori dan 14g gula bagi sebiji buah pisang. Selain bagi anda kenyang, ia juga akan meningkatkan kadar gula dalam darah anda. Pisang juga ada 30 peratus vitamin B6 yang diperlukan oleh badan dalam satu hari.

Kalau anda seorang pemain bolasepak, pemain badminton, atau apa-apa permainan yang akibatkan ada rasa stress dan tertekan, cubalah makan pisang. Dulu, masa saya jadi wakil kelab untuk team bolasepak, coach saya suruh makan pisang .. sekurang-kurangnya 2 jam sebelum permainan bermula. Jadi, bila masuk padang .... rileks2 je .. tau-tau dapat score .... hehehe.
[Baca] Stress Mengakibatkan Anda 'Burn-Out'

Bagaimana?

Bagaimana ia membantu redakan stress atau tekanan? Vitamin B6 yang ada pada pisang akan membantu otak anda untuk rembeskan serotonin, sejenis hormon yang membolehkan anda melalui krisis dengan tenang. So, kalau anda rasakan diri anda selalu tertekan ....jgn lupa ... sediakan pisang sebelum stress melanda!

Hmm...  ada satu lagi tips untuk kurangkan stress - luangkan masa anda dengan berjalan-jalan, membaca majalah atau menonton DVD. Anda hanya perlukan 10 minit sahaja setiap hari untuk mengurangkan stress dalam diri.
[Baca] Tawaran Separuh Harga Agoda Sempena Cuti Sekolah
Cubalah.

COMMENTS

BLOGGER: 8
Loading...
Nama

#Bajet2014,4,#VMY2014,5,#WORDLESS WEDNESDAY,74,Abah Blogger,42,Advertorial,112,Advertorial 2013,15,advertorial 2014,40,advertorial 2015,8,ARTIKEL KEHIDUPAN,11,ARTIKEL KEKELUARGAAN,8,ARTIKEL KESIHATAN,7,Bajet 2013,9,Bajet 2016,8,BICARA MASYARAKAT,153,Bicara Minda,73,BILA BLOGGER MASUK MAJALAH,26,BLOG LENSA HASRUL,1,BLOG PILIHAN 2012,25,BLOG PILIHAN 2013,15,Blog Selebriti,77,Blog Stats,10,Blogger Guide,3,BR1M,10,Buat Duit Dengan Adsense,55,Buat Duit Online,360,Cerpen Kehidupan,1,ChurpChurp,4,CINTA DAN JIWANG,45,Contest 2014,37,Contest 2015,19,Contest 2016,15,Contest 2017,7,Custom Made Sticker Kereta,1,DARI AKHBAR,28,DARI RAKAN BLOGGER,7,Dari Rakan Facebook,8,Destinasi Cuti,14,DIARI HIDUP,2,Didik Anak,5,diskaun saman PDRM,2,Dunia Blog,1,DUNIA BLOG DAN BLOGGER,28,DUNIA BLOGGER MALAYSIA,819,Dunia Haiwan,1,DUNIA HIBURAN SERANTAU,6,Dunia Oh Dunia,24,Dunia Penulis Blog,1,EDISI TERJAH BLOG BARU,33,english,1,Eqbalzack Giveaway,2,Fakta Hangat,275,FAKTA MENARIK,107,FAKTA MENARIK DAN PELIK,69,Familia,5,Featured,1,FOLLOWER HH,2,Fotografi,1,Gadget blogspot,1,GAMBAR,58,Gambar Menarik,18,GAMBAR PELIK DAN MENARIK,55,Gathering Bangku Kosong,12,Gaya Hidup,46,Giveaway,9,Guide and Tips,9,Hari Raya,58,Hartanah,49,Header Blog Pilihan,2,Holiday Destination,6,Holiday Getaway,64,Holiday Tips,2,Homestay,1,Hotel,10,House Husband,632,Ihya Ramadhan,2,Info Blog,60,INFO BLOG BANGKU KOSONG,48,Info Blog HH,37,Info GST,14,Informasi,583,Informasi Dunia,1,INI SEBUAH CERITA,11,Inspirasi,10,Inspiration,6,Internet,2,iPhone 5 Gadjet Impian,1,ISLAM DAN MASYARAKAT,21,Isu Blogger,21,Isu Dan Berita,335,ISU DUNIA,3,ISU MALAYSIA,1,Isu Masyarakat,10,ISU MASYARAKAT 1,39,Isu Semasa,1,Jalan Jalan,1,JEJAK BLOGGER,19,Jom Jalan-jalan,3,Kamasutra temple,1,Kasut Pelik,1,Kehidupan Sebagai Blogger Sepenuh Masa,1,Keibubapaan,30,Kekeluargaan,62,Kempen,6,Kerja Dari Rumah,76,Khas buat Follower,39,Kisah Dunia,1,Kisah HH,74,KISAH KELUARGA,50,Klip Video,9,KOLEKSI LAWAK BANGKU KOSONG,47,KOLEKSI PETUA,23,KONGSI PETUA,2,KTM,16,Lawak Blogger,40,Lawak Sekejap,57,Lifestyle,240,Love,1,Majalah In Trend,6,Makanan,5,Malaysia Best Blog 2015,1,MENGENAI BLOG HH,1,Merdeka,12,MH370,6,Minda Berfikir,13,Miros,2,Narnia,1,NOSTALGIA,1,NUFFNANG,26,NULL,17,ONLINE SURVEY,1,Pakar SEO,1,Panduan,303,Panduan Adsense,18,Panduan Blogger,11,PANDUAN MENULIS BLOG,654,Panduan Pengiklanan di Blog,74,Parenting Tips,5,PDRM,1,Pelaburan,12,Pendapat,34,Penghargaan Dari Bloggers,8,PENGUMUMAN,2,Peraduan dan Kontest,15,Percuma,2,Percutian,46,Percutian Keluarga,17,PERISTIWA RAMADHAN,6,Permotoran,2,PERSPEKTIF,6,Petua,1,Petua dan Tips,23,petua kehidupan,7,Petua Memikat,3,Pilihanraya,1,Plastik Sampah Mesra Alam,1,que382ahexjz,1,Rakan Blogger,9,Ramadhan,66,RAMADHAN 2011,9,Ranking Alexa,2,Raya 2015,10,Resepi,49,Samsung,1,segmen 2015,2,segmen blogger 2016,7,SEJARAH DUNIA,43,Sembang Blogger,474,Semesti,2,SENI,3,Shopping,101,Shopping Online,7,Sihat Cantik,12,SIHAT SOKMO,19,SIRI KENALI TOKOH SEJARAH TEMPATAN,1,SIRI KISAH KERAJAAN AGUNG,5,SIRI SIFAT BLOGGER TERPUJI,6,Siri Tips Pikat Gadis Cantik,5,Tempat Makan,11,Tempat Menarik,167,Terbaik Google,6,The Bidadari 2014,9,Tips Bercuti,87,Tips Blogging,308,Tips Blogging 101,1,Tips Blogspot,85,Tips Dapur,50,Tips Kekeluargaan,4,Tips SEO Blogspot,130,VIDEO,127,Video Best,33,widget blog,29,WIDGET PILIHAN,71,wordless wednesday,100,Work From Home,13,
ltr
item
HASRULHASSAN.COM BLOGZINE: Pisang Meredakan Tekanan Anda
Pisang Meredakan Tekanan Anda
Pisang Meredakan Tekanan Anda - Cara Untuk Hadapi Tekanan
https://3.bp.blogspot.com/-dvZviRH1Lgo/V_8mMQic19I/AAAAAAAAU7I/G4gZ7a0KYPEfj5XjE5AtXhr5SXM_z2c9gCLcB/s1600/pisang-redakan-tekanan.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-dvZviRH1Lgo/V_8mMQic19I/AAAAAAAAU7I/G4gZ7a0KYPEfj5XjE5AtXhr5SXM_z2c9gCLcB/s72-c/pisang-redakan-tekanan.jpg
HASRULHASSAN.COM BLOGZINE
http://www.hasrulhassan.com/2010/10/pisang-meredakan-tekanan-anda.html
http://www.hasrulhassan.com/
http://www.hasrulhassan.com/
http://www.hasrulhassan.com/2010/10/pisang-meredakan-tekanan-anda.html
true
1039913750360806682
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Baca lagi Balas Batal balas Padam Oleh Home LAMAN ARTIKEL Papar semua DISARAN UNTUK ANDA LABEL ARKIB CARIAN SEMUA ARTIKEL Maaf tidak dijumpai apa yang diminta Kembali Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Pengikut Ikut THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy