Makan Ini Jika Anda Patah Hati

Advertorial.my
Hati sentiasa bergetaran
Salam kepada mereka yang pernah patah hati ...
Bukan semua perjalanan hidup cinta itu indah dan lancar. Jika hati tak kuat .. maka pasti akan merasa kecundang dan kecewa. Kekecewaan memberi erti anda patah hati .. patah hati bermaksud .. anda gagal dalam percintaan. (Terdengar ada anak dara sebelah nyanyi karok lagu Siti Nurhaliza ..erk ntah apa tajuknya)

Apa kaitan makan dengan patah hati? Hmmm sesetengah dari kita (bukan saya .. hehehee), bila putus cinta ... layan makan sampai tak mampu bangun2 dah. Makan dan makan dan makan .... agaknya sampai kesedihan itu pergi. Kalau betul dan andai anda orang yang cenggini .... marilah makan dengan betul ketika anda patah hati ... jom baca apa yang saya sajikan ini .. tips ni yer .. kalau2 patah hati atau cadang nak patah-patahkan hati orang ... owhhh janganlah begitu yer ...

Memang belum ada studi yang meneliti tentang makanan 'penyembuh' luka patah hati. Tapi, sejumlah ahli gizi berpendapat antara jenis makanan tertentu yang boleh beri kesan ketika patah hati adalah seperti ais krim serta cokelat.... tapi adakah kesannya baik untuk keadaan begini?

"Pascaperpisahan, mengambil makanan yang boleh membuat suasana hati menjadi lebih baik itu seolah menjadi penting," kata ahli gizi Stephanie Clarke, seperti diberitakan dari laman Shine.

Namun, menurut Clarke, makanan dengan kalori ekstra yang memicu kenaikan berat badan seperti ais krim, cokelat, kerepie, adalah pilihan yang salah. "Makanan tersebut hanya membuat suasana hati makin buruk,” ujarnya.

Clarke memberi pilihan sejumlah makanan sehat yang boleh membantu mengembalikan energi positif dalam tubuh. Makanan yang dapat membuat tubuh bersemangat tanpa gemuk itu antara lain ialah:

Makanan Ketika Patah Hati


Sup Sayur
Ini salah satu makanan hangat yang dapat menenangkan suasana hati mereka yang tengah mengalami kesedihan yang melampau. Pengambilan satu mangkuk sup sayur hangat diyakini dapat mengembalikan semangat yang hilang (macam lagu XPDC la pulak!).

Cokelat panas
Campurkan cokelat hitam dalam secawan susu panas tanpa lemak. Susu soya atau susu almond boleh menjadi pilihan karena mengandung protein dan kalsium. Kandungan zat dalam cokelat juga dapat membuat mood lebih stabil.

Cabai Turki
Kandungan protein dan serat dari cabai sangat baik untuk memperbaiki suasana hati. Rasa pedas yang ditimbulkannya boleh menimbulkan kehangatan. (Jauh ni kena pergi Turki nak beli cabai ni..hehehe)

Yogurt
Yogurt boleh menjadi pilihan pengganti ais krim. Campurkan buah dan sirup ke dalam yogurt untuk memancing semangat di awal hari.

Teh
Ubah kebiasaan minum kopi saat stres dengan teh. Penelitian University College London, England, menunjukkan, minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu mengurangi hormon kortisol pemicu stres. Sedangkan teh hijau mengandung theanin, yang meningkatkan relaksasi di otak
Seminar Buat Duit Dengan Blog
1 Komentar untuk "Makan Ini Jika Anda Patah Hati"

salam...

kalo patah hati, apa kata saya cadangkan:

perbykkan zikir, istighfar, solat2 sunat, mengaji al-quran..sbb dlm salah satu ayat dlm al-quran ada diberitahu dgn membaca al-quran hati boleh menjadi tenang..

selamat mencuba :-)

[Peringatan Ikhlas]

Komen yang mempunyai pautan ke mana-mana blog atau laman web yang menjurus kepada perniagaan atau bersifat keuntungan sebelah pihak, akan dipadamkan serta-merta. Jika berminat untuk meletakkan link atau pautan ke dalam entri ini, sila hubungi penulis. Mohon jangan SPAM ruangan ini. Terima kasih atas kerjasama yang anda berikan.


 
Copyright © 2014 HASRULHASSAN.COM™ - All Rights Reserved
Template By. Catatan Info kakiping.com Busuk.Org